Салат с консервированным тунцом,фото


Салаты с тунцом не только очень вкусны,но и еще очень полезны.Тунец очень богат белком,витаминами и аминокислотами.А еще салаты с тунцом очень легкие и простые в приготовлении.

Сегодня предлагаю рецепт салат с консервированным тунцом,яйцами,сыром и помидорами.Салат получается очень вкусным,питательным и полезным.Свежие помидоры,зелень,оливковое масло и тунец-это все ингредиенты,которые очень нужны нашему организму,для здорового образа жизни.Особенно хорош салат тем,что мы его заправляем не майонезом,а оливковым маслом.

Ингредиенты салат с консервированным тунцом:

1. тунец (консервированный)                                                1 банка
2. яйца                                                                                             2-3 штуки
3. помидоры                                                                                  2-3 штуки
4. базилик                                                                                      2 штуки
5. листья салата                                                                           5-6 штук
6. масло оливковое                                                                     2 столовых ложки
7. соль                                                                                               по вкусу
8. перец черный                                                                            по вкусу
9. сыр                                                                                                 70 грамм

Процесс приготовления салат с консервированным тунцом:

  1. Листья салат помыть и нарезать(или порвать руками).
  2. Свежие помидоры помыть и нарезать дольками.
  3. Яйца отварить вкрутую,очистить от скорлупы и нарезать дольками.
  4. Открыть банку с тунцом,слить масло и размять вилкой.
  5. Листья базилика помыть и нарезать.
  6. Твердый сыр натереть на терку или нарезать соломкой среднего размера.
  7. Выложите красиво салат на блюда и полейте оливковым маслом.Посолите и поперчите на свой вкус.

Салат с консервированным тунцом,фото рецепт:

Ну,вот и все салат с консервированным тунцом готов!Угощайте своих гостей новыми и вкусными салатами,удивляйте своих родных своими кулинарными  способностями.Живите вкусно!Приятного аппетита!

 


Похожие рецепты салатов...